Dôchodcovia a erekcia – čo všetko sa dá ešte stihnúť?

Skôr narodení ľudia sú často čulejší než si väčšina mladých ľudí myslí. Aj v starobe sa ľudia venujú sexu a sú o ňom ochotní aj hovoriť. Najrozsiahlejšia štúdia sexuálnych aktivít ľudí vo veku 57 až 85 rokov ukázala, že početnosť sexu a záujem oň opadá až okolo 70. roku.

Napriek tomu viac než štvrtina z 3 005 mužov a žien zúčastnených na dotazníku v USA potvrdila, že si počas posledného roku užívala sex. Viac než polovica ľudí medzi 57 až 75. rokom života sa aktívne alebo pasívne venovala orálnemu sexu.

Vo vekovej skupine 75 až 85 rokov to bola jedna tretina. Sex s partnerom malo počas posledného roku 73 % ľudí od 57 do 64 rokov, 53 % ľudí vo veku 64 až 75 a 26 % ľudí medzi 75 a 85 rokmi. Najčastejšie udávaná početnosť sexuálneho styku bolo viackrát než 3 x do mesiaca.

TIP: Aj pre sex v dôchodku je nevyhnutná pevná erekcia. Tipy, ako ju posilniť, nájdete v článku. 

Neexistuje maximálny vek pre spoločný sex. Je na vás, dokedy budete mať chuť a výdrž

Sex po 60-ke ohrozuje slabnúca erekcia

Ľudia v dobrom zdravotnom stave sú 2-krát sexuálne aktívnejší než ich menej zdraví vrstovníci. Polovica dopytovaných sa priznala aspoň k jednému problémy, ktorý má neblahý vplyv na sex.

Celkom 37 % mužov sa sťažovalo na problém s erekciou, 43 % žien sa sťažovalo na to, že sa im do sexu nechce, 34 % žien potvrdilo, že nevedia dosiahnuť orgazmus. 1 zo 7 mužov užíval Viagru alebo iný prípravok na zlepšenie sexuálneho zážitku.

O svojom súkromnom živote v oblasti sexu odmietol hovoriť len každý 5. dôchodca. Sexuálne problémy môžu predstavovať varovný príznak cukrovky, infekcií, rakoviny a mnohých ďalších ochorení, pretože o sexe je dôležité hovoriť. Nie ste v tom sám, či už máte problémy s erekciou, alebo pravidelne súložíte.

Orálny sex a masturbácia

Venovať sa aktívne či pasívne orálnemu sexu a vzájomnej masturbácii je v staršom veku skutočne potrebné. Poruchy s erekciou sú časté a je potrebné použiť všetky možné prostriedky na to, aby muž aj žena mohli dosiahnuť vzájomné uspokojenie.

Starší ľudia majú stále väčší záujem o nadväzovanie nových vzťahov a aktívny milostný život. Štvrtina populácie nad 60 rokov už využila možnosti online zoznamky. Ak ste to ešte neskúsili, je najvyšší čas.

Komunikácia týkajúca sa sexuálnej problematiky je v prípade seniorov citlivejšia. Starší ľudia sa o témach sexu ešte stále hanbia hovoriť. Často sú tiež menej informovaní a potrebujú poradiť s používaním vybratej pomôcky.

Častejšie tiež riešia aj rôzne zdravotné komplikácie. Sex dôchodcov je celkom prirodzený a nesmelosť nie je na mieste. Ak sa teda chystáte do sexshopu, nemajte strach. Chodia tam aj vaši vrstovníci bez ohľadu na to, či máte 60 alebo 80 rokov.

STE MLADŠÍ? Prečítajte si, aký sex vás čaká po 50-tke.

Dôchodcovia a erekcia

Seniori a erekcia je asi najviac diskutovaná téma. Medzi najčastejšie problémy seniorov patria problémy s erekciou. Ženy zas viac riešia najrôznejšie gynekologické problémy. S tým súvisí výber konkrétnych erotických pomôcok.

Užívajte si jeseň života, pokiaľ to je ešte aspoň trocha možné. Prispeje to k psychickej pohode, pevnému zdraviu aj k radosti zo života. Dotyk, ľudské slovo ale aj sex v akejkoľvek podobe je často viac, než prechádzky po lekároch a hŕba liekov.

Pohybová aktivita celkovo prospieva vášmu zdraviu bez ohľadu na to, či ide o sex, šport alebo prechádzku. Pohyb vyplavuje endorfín – hormón šťastia. Po aktivite bude odreagovaný od stresu a naladíte sa na ďalšiu pohybový aktivitu, ktorou je sex.

Dobrá fyzická kondícia a akákoľvek forma cvičenia vám dodá správnu chuť na sex. Pozornou masážou zvädnutého penisu bez erekcie možno dosiahnuť vyvrcholenie a výstrek.

KLIKNITE A ČÍTAJTE AJ: Ako riešiť únik moču – inkontinenciu?

Intímna masáž

Veľmi dobré je vyskúšať intímnu masáž, na ktorú nie je neskoro v žiadnom veku. Pokiaľ je pri nej možnosť sa masérky dotýkať, mužom to výrazne pomôže uvoľniť sa.

Ďalej je vhodné vybrať si takú masérku, s ktorou už vopred možno komunikovať cez e-mail či telefón, a to najmä pre overenie typu komunikácie. Ak sa nechcete stretávať s iným klientmi na chodbe domu či privátu, je dobré si vybrať osobu, ktorá danú službu poskytuje v súkromí. Môžete tiež zvoliť salón, kde je možnosť súkromia zabezpečená.

Pre seniorov je vhodná aj tantrická masáž, erotická masáž či iná masáž penisu a prostaty. Tu musíte počítať s vyššou cenou služieb a vopred si ich overiť. Odporúčame si vyskúšať viacero masérok a viac služieb. Následne si z volíte tú, s ktorou budete spokojný. Môžete na ňu ísť aj s partnerkou a spoločne sa všetkému priučiť. Všetko je prirodzené.

Ako zažiť orgazmus bez erekcie?

Dobrá je poloha na bruchu, kedy pohybujete panvou sem a tam. Zároveň si rukou masírujete penis alebo si ho otierate o druhú stranu ruky. Orgazmus sa dostaví aj bez erekcie. Občas bude sprevádzaný aj výronom semena. Pôžitok si však určite užijete.

Týmto spôsobom sa dá rovnako dosiahnuť orgazmus aj pri súloži. Je tu však potrebná veľká spolupráca partnerky. Pomocou sťahovania panvového dna dokáže mužovi skutočne veľmi pomôcť.

Týmito spôsobmi možno dosiahnuť aj niekoľkonásobný orgazmus pri masturbácii, ale aj pri pohlavnom styku. Pri ňom sa odporúča súčasne si masírovať aj semenníky a koreň penisu.

V prípade, že ste po úraze chrbtice, máte diabetes alebo beriete lieky na depresie, ktoré nemožno vysadiť, je masturbácia jediný spôsob, ako môžete dosiahnuť orgazmus. Túžba zostáva, erekcia absentuje. Ide teda o jediný spôsob vyvrcholenia. Ak to aj tak nejde, zapojte orálny sex alebo erotické pomôcky.

Sexuálne pomôcky

Ak si chcete vo vyššom veku spestriť intímny život sexuálnymi pomôckami, bude vás zaujímať aj informácie, že do sexshopov chodí asi 30 % ľudí vo veku nad 60 rokov.

Asi 60 % tvoria muži, 30 % ženy a 10 % páry. Asi 5 % osôb nad 65 rokov si pomôcky vyberá radšej na internete.

V sexshopoch si erotické pomôcky nakupuje stále viac seniorov. Starší muži si nakupujú podtlakové pumpy, prepínacie duté penisy, sťahujúce krúžky a tabletky na erekciu. Ženy zas viac preferujú vibrátory, vaginálne činky a venušine guľôčky.

Starší muži veľmi často nakupujú aj porno DVD, ktoré funguje v každom veku. Fantázia je mocná čarodejnica a pri sexe môžete myslieť na čokoľvek a kohokoľvek.

Lubrikačný gél

Pokiaľ dôjde k poruche rekcie, je vhodné riešiť ju s lekárom a vylúčiť príznaky závažnejšieho ochorenia. Keď si tento problém vyriešite, je čas na podporu sexu pomocou erotických pomôcok. Ak ste už vyskúšali erotickú masáž a masážny olej, je čas vyskúšať lubrikačný gél.

Je veľmi dobrým spoločníkom pri prekonávaní hanby či zabráni. Navyše vám to s ním pôjde omnoho lepšie. Masážne oleje sa nemusia vždy používať len pri masáži. Možno ich kombinovať s lubrikantmi a zo zmyselnej masáže tak možno prejsť do zmyselnejších milostných hrátok.

Krúžok na penis

Problém s erekciou vo vyššom veku si žiada zmeniť sexuálne polohy, skúsiť netypické miesta a rôzne sexuálne pomôcky. Dobrým (a nenápadným) štartom býva práve krúžok na penis, ktorý dokáže sex seniorov pekne spestriť.

Najrôznejšie krúžky na penis ponúkajú veľkú variabilitu tvarov, farieb a funkcií. Môžete ich vyskúšať najprv sám pri masturbácii a následne aj spoločne počas sexu. Obidve veci majú čosi do seba. S touto pomôckou sa možno rôznymi cestami dôjsť k vyvrcholeniu.

Myslite na to, že sex po päťdesiatke je zdravý a zlepšuje mozgovú aktivitu aj pamäť, čo tvrdia aj vedci.

MAJTE PREHĽAD: Je bezpečné používať erekčný krúžok? Výhody a riziká, ktoré majte na pamäti pred nákupom.

Vákuová pumpa

Pri penise ešte chvíľu zostaneme, pretože problém s erekciou vo vyššom veku je potrebné aktívne riešiť. Ďalšou obľúbenou sexuálnou hračkou bývajú vákuové pumpy. Nemusíte ich používať iba v prípadoch, kedy máte problém s erekciou, no môžete ich vyskúšať aj len tak.

Už samotný podtlak je veľmi vzrušujúci a neobvyklý pocit, ktorý sa vám bude páčiť. Nie je to vôbec nepríjemné. Je to zvláštne a rozhodne stojí za skúšku.

Injkecia na erekciu

Vstreknutie látky nazývanej prostaglandín navodí erekciu. Vstrekuje sa v malom množstvo do toporivých teliesok. Erekcia pretrvá aj bez dráždenia a vydrží aj niekoľko desiatok desiatok minút.

Užijete si kvalitný styk. Málokto vie, že vákuové pumpy nie sú určené len na penis. Existujú aj vákuové pumpy pre ženy. Podtlakové sady na bradavky alebo vagínu. Efekt a princíp je stále rovnaký.

KLIKNITE A ČÍTAJTE: Podrobne o injekcii na erekciu. Je často poslednou pomocou pre ochabnutý penis. 

Vibrátor

Absolútnou klasikou a evergreenom erotických pomôcok sú rôzne druhý vibrátorov. Ide o prvú veci, ktorú si všetci predstavia pod pojmom erotická pomôcka.

Výber funkcií, materiálov, vyhotovenia a veľkostí je skutočne rôznorodý do takej miery, že ho ani nemožno popísať. Je potrebné si zvoliť správnu veľkosť a experimentovať. Musíte prakticky skúšať, hľadať a skúmať.

Rôzne vibrácie, pohyby, ich intenzita a použitie pri rôznych polohách. Nerobíte to predsa prvýkrát a s partnerkou sa už dobre poznáte. Môžete sa teda uvoľniť a užiť si to.

Análny kolík

Ďalšou zaujímavou sexuálnou pomôckou sú análne kolíky. Fungujú podobne ako vibrátory či dildá. Rozdielom však je, že sú priamo určené na análne hrátky – na dráždenie zadočkov.

Môžu byť vibračné alebo nevibračné a vyrobené bývajú z rôznych materiálov. Rozdielne býva aj ich vyhotovenie. Môžu byť tenučké aj skutočne mohutné. V súvislosti so spomínanou a zdravotne prospešnou masážou prostaty je to jedna z ciest za sexuálnym vyvrcholením.

Masáž prostaty sa vykonáva zvnútra cez análny otvor. Erekciu na dosiahnutie vyvrcholenia nepotrebujeme. Ak ide o jediný spôsob, pretože už vôbec nič nezaberá, stojí za to ho vyskúšať.

TIP: Naučte sa masáž prostaty a zažite okamžité vyvrcholenie. 

Potravinové doplnky a Viagra

Najrozšírenejšími sú tabletky, ktoré nefungujú bez erotickej stimulácie a na dosiahnutie erekcie je potrebné sexuálne vzrušenie. K erekcii dochádza celkom prirodzenou cestou. Po pohlavnom styku erekcia odznie.

Lieky s liečivými látkami, akými sú sildenafil, tadalafil a vardenafil pomáhajú s prekrvením a relaxáciou hladkých svalov, do ktorých natečie viac krvi a následne dôjde k stoporeniu.

Je potrebná trpezlivosť, pretože, kým sa liečba prejaví, je potrebné užiť lieky až 8-krát. Zlepšia erekciu, no súčasne povzbudia libido, čím pomôžu predĺžiť súlož.

TIP: Čítajte o výhodách a rizikách Viagry – modrej pilulky. 

Sex po 50 a po 60

Sex po päťdesiatke a sex po šesťdesiatke má aj rad výhod. Deti sú konečne z domu a nemusíte sa krotiť s hlasitosťou a súložiť potajme so strachom, kedy sa otvoria dvere.

Môžete sa konečne pri sexe uvoľniť. Rušivé vplyvy môžu oslabiť erekciu, rozptýliť pozornosť a sú často veľmi stresujúce. Po rokoch skúseností už viete, čo má ten druhý rád. Nehanbíte sa pred sebou a viete, ako svojho partnera uspokojiť.

Sex je plnohodnotný, aj keby bol len raz za mesiac. Strach z neznámeho a obavy z predčasnej ejakulácie vám už nehrozia. Konečne zažijete pocit slobody. Sex po päťdesiatke sa odohráva vo chvíli, keď ľudia majú zabezpečený bývanie a musia platiť menej splátok. Netrpia neustálym stresom z budúcnosti a môžu si pekný pár rokov užiť, čo sa odrazí aj v posteli.20

Sex po šesťdesiatke už je úplne bez psychických obáv o budúcnosť. U žien sa konečne vytrácajú obavy z ďalšieho tehotenstve a neuspokojúci sex s kondómom tak nie je nutný. Ženám neužívajúcim antikoncepciu sa vráti libido.

ĎALŠIE ČLÁNKY O PROBLÉMOCH S EREKCIOU A METÓDACH ZLEPŠENIA