Ako sa v dlhodobých vzťahoch vysporiadať s erektílnou dysfunkciou?

Erektílna dysfunkcia (ED) je bežný stav, ktorý obmedzuje sexuálnu aktivitu. Dlhodobo tak trpí partnerský vzťah, vytráca sa intimita a obaja partneri sa ocitajú v duševnej nepohode a fyzickej frustrácii.

Americká urologická asociácia tvrdí, že iba v Amerike trpí ED 30 miliónov mužov. V Česku je to až 800 000 mužov, na Slovensku niečo okolo polovice. Ďalších 20 000 každoročne pribúda.

Stav vedie k zníženému sebavedomiu, pocitom viny za neuspokojenie partnerky, úzkostiam a depresiám.

Článok vysvetlí, ako dysfunkcia ovplyvňuje dlhodobé vzťahy, ako si partneri môžu pomôcť a ako môže žena svojho impotentného partnera podporiť.

Čo je erektílna dysfunkcia a aký má vplyv na vzťahy?

Počas erektílnej dysfunkcie muž nedokáže dosiahnuť alebo udržať dostatočne pevnú erekciu. Pevná erekcia je ale prvoradá pre uspokojivý sex.

Občasné problémy s erekciou nie sú neobvyklé, ale pokiaľ sa objavujú často, môžu signalizovať závažnejšie ochorenia.

Toto sú rizikové faktory pre vznik ED:

• negatívne duševné stavy – stres, úzkosť a depresie
• lieky, ktoré spôsobujú erektílnu dysfunkciu ako negatívny vedľajší účinok
• choroby srdca a ciev
• choroby ľadvín a pečene
• cukrovka
• vysoký krvný tlak – hypertenzia
• nízka hladina testosterónu
• fajčenie, pitie alkoholu a užívanie drog

V závislosti od toho, ako sú tieto rizikové faktory rozšírené, môže byť muž neschopný pohlavného styku a znižuje sa početnosť pohlavných stykov vo vzťahu. Mnohí muži už nie sú schopní súložiť vôbec.

Sexualita je ale dôležitou, a obvykle žiadanou súčasťou manželstva aj dlhoročných vzťahov. Pokiaľ pár prestane súložiť a spoločnú intimitu stratí, obaja partneri môžu trpieť depresiami a úzkosťou.

Erektílna dysfunkcia u mužov najčastejšie vyvoláva tieto duševné stavy:

• deprivácia
• hnev
• pocit, že už nie sú plnohodnotní muži
• sociálna izolácia
• popieranie a bagatelizácia problému
• znížené sebavedomie
• snaha vyhýbať sa kontaktu s partnerkou

Partnerova erektílna dysfunkcia ale ovplyvňuje a ohrozuje aj duševné zdravie partnerky. Najskôr sa cíti zmätená, veci dostatočne nerozumie, pociťuje úzkosti, prípadne partnera podozrieva z nevery.

Všetky tieto pocity a nevyslovené obavy sťažujú hladký priebeh vzťahu. Muži o ED rozprávajú neradi, preto ich partnerky často netušia, čo sa vlastne deje a na čej strane je „vina“.

Kanadské bylinné tobolky VIMAX erektilnú dysfunkciu neliečia. VIMAX je doplnok stravy, ktorý vám pomôže, ak je erekcia oslabená únavou, stresom alebo strachom zo zlyhania.

Balenie obsahuje 30 dávok na mesiac pravidelného užívania. Bezpečne, prirodzene, bez predpisu a bez nežiaducich účinkov.

UKÁŽ PODROBNÉ ÚČINKY >>

Ako sa v dlhodobom vzťahu rozprávať o erektílnej dysfunkcii?

ED je liečiteľný problém. Viacero účinných liečebných metód môže obnoviť mužské sexuálne funkcie, navrátiť sex do vzťahu a tak zvýšiť spokojnosť oboch partnerov.

Vhodná je aj párová terapia, aby aj žena pochopila, čo presne muž podstupuje a aká je príčina jeho utlmeného intímneho života.

Muž ale musí podstúpiť základné aj rozšírené vyšetrenia, aby našiel najvhodnejšie metódy liečby. Behom tejto doby by mala byť žena pozorná a vnímavá, snažiť sa partnera pochopiť a podporovať jeho snahu o zlepšenie.

Až 94 % mužov má pocit, že podpora od ich partnerky je dôležitou súčasťou prekonávania svojho problému.

Páry by vzájomne mali vyskúšať:

• otvorená diskusia bez tajomstiev
• vzťahové poradenstvo
• iné formy erotických hrátok (nie iba penis do vagíny)
• spoločné zmeny životného štýlu k lepšiemu

Otvorená vzájomná diskusia

Zo začiatku môže byť taká úprimnosť náročná, ale vzťahu pomôže znížiť tlak, ktorý medzi vami je. Muži s ED pociťujú úzkosť, pocit viny a rozpaky, a preto sa často s partnerkou nerozprávajú vôbec. Partnerka ale môže túto nečinnosť vnímať ako odmietanie a začne sa cítiť menej príťažlivá alebo dokonca nežiaduca.

Spoločný rozhovor o týchto pocitoch a ich príčinách môže všetky nedorozumenia ujasniť a upokojiť tak oboch partnerov.

Muži s ED by mali vedieť, že: 

• Erektílna dysfunkcia im neuberá na mužnosti a nerobí ich nežiadúcimi.
• Sex nie je dôležitejší, než zdravie a duševná pohoda. Súlož nie je nadradená zdravotnému problému.
• Vždy existuje možnosť pomoci.

Vzťahové poradenstvo

Príčinou ED môže byť aj emočná tieseň. Sexuológ, ktorý bude vašu dysfunkciu skúmať a pozorovať, môže odporučiť aj vzťahové poradenstvo a terapiu.

Individuálne poradenstvo môže poskytnúť priestor, kde môže muž celkom otvorene a bez hanby rozprávať o svojich problémoch. Vzťahový poradca alebo priamo psychológ pomôže mužom a ich ženám zvládať pocity stresu, úzkosti alebo viny. Dokáže tiež navrátiť stratenú sebeúctu a sebadôveru.

Prínosom môže byť aj párová terapia, a teda sedenie a poradenstvo pre páry. Až 70 % mužov s ED dokáže svoje príznaky zlepšiť, keď s nimi terapiu navštevuje aj partnerka.

Poradenstvo párom pomôže naučiť sa vzájomne komunikovať, podporovať sa a vyriešiť problémy, ktoré ovplyvňujú sexuálnu intimitu.

Iné formy intimity, než klasický sex penis / vagína

Sex a vzájomná intimita nie sú iba o súložení do vagíny. Existujú desiatky iných metód, ako udržať vzájomnú fyzickú blízkosť, keď už podstúpite liečbu dysfunkcie.

Maznanie, bozkávanie, vzájomné dotyky, orálny sex a používanie sexuálnych hračiek a pomôcok. To všetko pomôže vzájomnej intimite, uspokojeniu a mužom s ED dokáže, že sexuálny život s ED nekončí.

Navyše tieto metódy nevyžadujú prítomnosť penisu ani erekcie, čo samo o sebe muža ukľudní. Nebude sa totiž prihliadať na ich výkon.

Spoločné zmeny životného štýlu k lepšiemu

Zmena životosprávy k lepšiemu je základným predpokladom k posilneniu erekcie a začiatku liečby erektílnej dysfunkcie. Pokiaľ sa budete s partnerkou vzájomne motivovať a dosahovať svoje predsavzatia, úspech bude omnoho rýchlejší.

• prestaňte fačiť a popíjať alkohol
• viac cvičte, buďte často na čerstvom vzduchu a začnite s pravidelným športom
• snažte sa schudnúť
• prestaňte brať drogy

Ženy, ktorých partneri trpia ED, im môžu pomôcť aj svojou morálnou podporou. Je veľmi vhodné, aby sa prospešných životných zmien účastnili tiež.

Napríklad pokiaľ lekár odporučí zmeny v stravovaní, bude jednoduchšie navyknúť si na nich, pokiaľ aj partnerka prijme tieto zdravé zmeny. Rovnako pokiaľ sú obaja fajčiari, muž si odvykne rýchlejšie, ak prestane aj partnerka.

Chce muž s ED ešte súložiť alebo nie?

Ženy, ktprých muži trpia erektílnou dysfunkciou, môžu začať mať duševné problémy. Obvykle sa boja, že partnerova neschopnosť udržať erekciu je ich vina a že už nie sú dostatočne priťažlivé a partner po nich netúži.

Existuje ale rozdiel medzi zníženým libidom a dôsledkami erektílnej dysfunkcie.

• Muž s nízkym libidom sex nechce a obvykle nepotrebuje. 
• Muž s dysfunkciou sex chce, ale bohužiaľ nemôže.

Pokiaľ muž nemá záujem o sex a trpí ED, znamená to, že choroba už ovplyvnila jeho duševný stav a nedovoľuje mu myslieť na sex.

Ako sa lieči erektílna dysfunkcia?

Dnes existuje viac metód liečby erektílnej dysfunkcie. Liečba by vždy mala zohľadňovať základnú príčinu ED. Je dobré, pokiaľ muži a ich partnerky vopred vedia, aké možnosti liečby sú k dispozícii a čo presne budú zahŕňať.

Neinvazívne metódy liečby ED

• podávanie liekov na erektílnu dysfunkciu (sildenafil, avanafil, tadalafil, vardenafil)
• injekčné lieky aplikované priamo do penisu (alprostadil, liek Caverject)
• čípky aplikované do močovej trubice
• substitučná liečba testosterónom
• vákuová pumpa alebo čerpadlá krvi do penisu pre dočasné udržanie erekcie

Pokiaľ je ED dôsledkom účinkov liekov, ktoré užívate, predpisujúci lekár môže predpísať iné lieky alebo zmenu dávkovania. Tieto zmeny ale vždy konzultujte s lekárom.

Operácia

Operácia spočíva v zavedení penilného implantátu. Ten udrží penis behom sexu uspokojivo tuhý. Implantáty sú tuhé alebo polotuhé.

Nafukovací implantát umožňuje erekciu doslova nafúknuť. Polotuhé implantáty sú tuhé po celú dobu.

Možnosťou je chirurgický zákrok, ktorý zrekonštruuje poškodené tepny a zlepší prietok krvi.

Kedy hľadať pomoc lekára?

Muž by mal navštíviť lekára, pokiaľ má často alebo stále problém získať alebo udržať uspokojivú erekciu.

Erektílna dysfunkcia je často spôsobená:

• cukrovkou II. typu
• chorobami srdca a ciev
• chorobami ľadvín a pečene
• roztrúsenou sklerózou
• Peyronieho chorobou
• poranením penisu, močového mechúra, miechy, prostaty, chrbtice alebo panvy

ED môže byť dôsledkom užívania niektorých liekov na predpis. Pokiaľ na ne máte podozrenie, konzultujte možnosti s predpisujúcim lekárom.

Kanadské bylinné tobolky VIMAX podporia erekciu, ktorá nie je oslabená erektílnou dysfunkciou.

ĎALŠIE ČLÁNKY O PRÍČINÁCH, PREJAVOCH A LIEČBE EREKTÍLNEJ DYSFUNKCIE