Strata erekcie pri sexe zmarí celú snahu. Čo robiť?

Strata erekcie pri sexe je nepríjemná, pretože sa muž zľakne, začne sa hanbiť a väčšinou v sexe nedokáže pokračovať. Partnerka je nespokojná, pretože sex po strate erekcie obvykle nemôže pokračovať.

Aj keď slabá a strácajúca sa erekcia môže byť dôkazom inej zdravotnej komplikácie alebo priamo choroby, pokiaľ sa stratí iba pri sexe, vzniká predpoklad, že niečo nerobíte správne. Ak by ste totiž trpel erektílnou dysfunkciou, erekciu by ste nedosiahol vôbec.

Častejším dôvodom straty erekcie pri sexe je predčasná ejakulácia, kedy síce erekciu dosiahnete, ale kvôli príliš citlivému penisu a silnej stimulácii ejakulujete príliš skoro.

Existujú rôzne príčiny, prečo erekcia mizne práve pri sexe. Rovnako tak ale existujú metódy, ako sa strate erekcie pri sexe brániť.

Prečo sa erekcia stráca práve pri sexe?

Erekcia je zložitý proces. Tohoto procesu sa účastní mozog, cievy, nervy a hladina hormónov. Aby všetko fungovalo správne a vyústilo do kvalitnej erekcie, každá zúčastnená časť musí fungovať správne.

Erekciu možno navyše dosiahnuť iba za predpokladu sexuálneho vzrušenia. Ak muž nie je „v nálade“ a práve prežíva negatívne životné situácie, nevzruší sa a k erekcii tak opäť nemôže dôjsť.

Erotická stimulácia vyvolá v mozgu impulz a ten ďalej vyšle signál pre uvoľnenie ciev a prítok krvi do penisu. Vtedy vzniká pevná erekcia.

Tieto nevyhnutné procesy môžu síce fungovať správne pred sexom počas erotickej predohry, ale môžu tiež rýchlo zlyhať. Ak nefunguje jeden prvok celého procesu, erekcia sa stratí pri sexe alebo ešte pred ním a k sexu nakoniec vôbec nemusí dôjsť.

Erekcia pri sexe teda zlyháva v dôsledku nesprávnej funkcie niektorého z procesov.

• Ak myslíte na negatívne veci, nevzrušíte sa.
• Ak ste pod vplyvom alkoholu alebo nedajbože drog, opäť môže vzniknúť problém s vnímaním erotických vnemov.
• Ak súložiť začnete, ale žena má príliš širokú a voľnú vagínu, penis nebude dostatočne stimulovaný a erekcia zmizne.

Dôvody straty erekcie môžu byť rôzne. Snažte sa preto vždy vnímať, v akej kondícii a za akých podmienok súložíte. Lepšie sa vám tak podarí uvedomiť si prípadnú príčinu straty erekcie pri sexe.

MAJTE PREHĽAD: Strata erekcie pri sexe nemusí byť príznakom erektílnej dysfunkcie. Muži s ED obvykle nedosahujú žiadnu erekciu alebo je taká mäkká, že s ňou nemožno vôbec súložiť.

Prečítajte si podrobný článok Erektílna dysfunkcia: Všetko o príčinách, prejavoch, liečbe a zmenách, ktoré by ste mal podstúpiť.

Strata erekcie pri sexe nemusí byť dôkazom erektílnej dysfunkcie

Nemusí, ale zároveň môže. Neschopnosť udržať pevnú erekciu behom celého sexu síce môže byť jedným z príznakov erektílnej dysfunkcie. V prípade ED ale ku strate erekcie dochádza opakovane a muž (ani jeho partnerka) sa uspokojivého sexu nedočká nikdy.

Ako „to“ niekedy funguje a inokedy zasa nie, erektílnou dysfunkciou pravdepodobne netrpíte. Pacienti s ED totiž vo väčšine prípadov nedosahujú žiadnu erekciu a nevzniká u nich ani počas erotickej predohry pri silnom vzrušení.

Tu možno odporúčať iba návštevu lekára (praktik, sexuológ, urológ) pokiaľ vám strata erekcie pri sexe alebo neschopnosť ju dosiahnuť významne zhoršuje a znemožňuje uspokojivý sexuálny život.

Možné príčiny straty erekcie pri sexe

Zamyslite sa, či sa vaša erekcia behom sexu nemôže strácať kvôli niektorej z týchto príčin. Ak sa v nich nájdete, snažte sa im vyhnúť alebo ich čo najrýchlejšie vyriešiť.

Slabá až žiadna erotická stimulácia

Ako som už vysvetlil, erekcia sa nezaobíde bez sexuálneho vzrušenia. Z tohoto dôvodu môžu zlyhávať a neúčinkovať aj doplnky stravy pre podporu erekcie alebo dokonca lieky na liečbu erektílnej dysfunkcie. Kde nie je vzrušenie, tam mozog signál na vyvolanie erekcie nevysiela.

Ste neskúsený a neviete, čo očakávať

Ak máte zatiaľ iba minimálne alebo žiadne sexuálne skúsenosti, neviete, čo robiť a skôr iba čakáte, čo sa bude diať. Tieto predstavy ale nie sú príliš vzrušujúce, takže mozog zatiaľ žiadne vzrušenie ani stimuláciu nerozoznáva.

Nebuďte nervózni a skôr než na spoločný orgazmus myslite na cestu, ako sa k vyvrcholeniu pomaly dostávate. Maznajte sa, hladkajte, bozkávajte a spoznávajte svoje erotogénne zóny. Sex nie je žiadny šprint, ale príjemná párová aktivita, kedy je orgazmus iba čerešničkou na torte. Nemusí ísť ale o jediný cieľ. Uvoľnite sa.

Myslíte na negatívne veci

Šéf na vás v práci nakričal, susedka trieska po podlahe, dieťa prepadlo zo slovenčiny a tak ďalej. Akékoľvek negatívne myšlienky odkláňajú pozornosť od tých vzrušujúcich a strata erekcie pri sexe je iba dôsledok.

Ak chcete mať sex, upokojte sa a nalaďte na intimitu. Problémy vás síce počkajú na ďalší deň, ale nemusia vám predsa kaziť romantický večer v perinách.

Obávate sa zlyhania

Hlavne mladí muži sa obávajú, že zlyhajú a neuspokoja partnerku. Čím viac budete premýšľať nad zlyhaním, o to rýchlejšie zlyháte.

Sex môže byť krásny a príjemný pre oboch aj bez toho, aby partnerka vyvrcholila v búrlivých orgazmoch. Nefixujte sa na to, čo bude a snažte sa naplno vnímať to, čo je teraz.

Máte znížené sebavedomie

Muži, ktorým sa už erekcia pri sexe stratila, trpia nízkym sebavedomím a opäť tak premýšľajú iba nad katastrofickými scenármi. Kvôli tomu sa erekcia opäť stráca.

Vzmužte sa. Máte v posteli krásnu priateľku, ktorá čaká iba na váš skalopevný penis. V tomto prípade ste práve vyhral, takže pre slabé ego nevzniká žiadny priestor.

PRÍRODNÝ A NENÁVYKOVÝ DOPLNOK STRAVY PRE PODPORU EREKCIE:

Kanadské kapsuly VIMAX s obsahom ženšenu, serenoy, ginkga a ovsu. Tieto zložky uvoľňujú a rozťahujú cievy, vďaka čomu môže do penisu vtekať dostatok krvi potrebnej pre výdatnú erekciu.

VIMAX užívajte každý deň aspoň jeden mesiac. Ideálna dĺžka užívania sú až 3 mesiace. Túto dobu zároveň dodržiava väčšina našich spokojných zákazníkov. Pridajte sa k nim.

Kliknite na tlačidlo a pridajte si VIMAX do košíka. Odporúčame 3 balenia na 3 mesiace užívania. Balíček vám doručíme diskrétne do 2 pracovných dní. Ihneď tak môžete podporiť prekrvenie penisu nevyhnutné pre pevnú erekciu, ktorá sa pri sexe nestráca.

CHCEM UDRŽAŤ EREKCIU >>

Ste pod vplyvom alkoholu alebo drog

Alkohol aj drogy menia vnímanie, menia mužské myšlienky a opäť tak odvádzajú pozornosť od vzrušenia a nástupu erekcie. Súložte s čistou hlavou, aby aj erekcia mohla byť „čistá“ a výdatná.

Ste unavený

Únava s vyčerpaním organizmu spomaľuje až blokuje všetky telesné procesy. Nie je preto divu, keď sa kvôli únave stráca aj tak „citlivá“ schopnosť, akou je dosiahnutie erekcie.

Odpočiňte si alebo sa rovno vyspite a súložte, keď budete mať energiu.

Už ste súložil a vyvrcholil

Toto sa stáva mužom, ktorí práve dosúložili, vyvrcholili a snažia sa rozbehnúť „druhé kolo“. Je nutné spomenúť tzv. refrakternú fázu, čo je časový úsek potrebný pre odpočinok a znovunabranie síl.

• U mládencov trvá refrakterná fáza iba niekoľko minút, ale vekom sa môže predlžovať.
• Starší dospelí a seniori môžu potrebovať až niekoľko hodín, než sa znovu „postavia na nohy“ a budú schopní znovu súložiť.

Počkajte si, než na vás znovu príde chuť a do tej doby môžete partnerku stimulovať ústami, rukou alebo erotickou hračkou.

Súložíte v polohe, ktorá slabo dráždi penis

V niektorých polohách má žena nohy ďaleko od seba, takže sa vagína nadmerne rozšíri a veľmi slabo dráždi penis.

Vyhľadávajte polohy, v ktorých má partnerka nohy čo najbližšie pri sebe a v tomto úzkom priestore bude penis stimulovaný najsilnejšie.

Partnerka má príliš širokú vagínu

Aj túto nevýhodu možno vyriešiť sexuálnymi polohami, v ktorých má partnerka nohy čo najbližšie pri sebe. Viac experimentujte a snažte sa o čo najsilnejšie zovretie penisu.

Partnerkin výzor sa zmenil

To, ako partnerka vyzerá, sám neovplyvníte. Ak výrazne pribrala alebo sa jej výzor zmenil po úraze, úprimne sa porozprávajte a nehanbite sa tieto komplikácie kvôli zmenám priznať.

Partnerka sa môže posnažiť zlepšiť svoj výzor, ale ak sa jej to nepodarí, ku strete erekcie môže dochádzať opakovane. Snažte sa nájsť spoločne nejaký kompromis. Zo svojej pozície bohužiaľ nemôžem poradiť, čo robiť presne vo vašom konkrétnom prípade.

Používate znecitlivujúci lubrikant alebo kondóm

Tieto pomôcky sú napustené lokálnym anestetikom, čo je látka, ktorá znižuje mieru erotickej stimulácie alebo ju celkom blokuje.

Pozrite sa na obal kondómu alebo lubrikačného gélu, či v zložení neuvádza nejaké anestetiká. Pokiaľ áno, nepoužívajte ich a kúpte si iné, ktoré tieto látky neobsahujú. Určite ale nesúložte bez kondómu, inak by ste zvýšil riziko oplodnenia partnerky alebo prenosu pohlavnej choroby.

Používate erotické hračky nesprávne

Pánsky masturbátor, vákuová pumpa a ďalšie pomôcky majú svoj návod na použitie. Vždy ho čítajte, aby ste hračku použil správne a stimulovala vás podľa očakávania.

Ak sa vám to nepodarí, vyskúšajte inú hračku. Na trhu sú ich tisícky. Nechajte si poradiť v najbližšom sex-shope.

Trpíte chorobou, ktorá erekcii bráni

Mnohé choroby a zdravotné komplikácie zhoršujú alebo celkom bránia prítoku krvi do penisu. Často sú to pacienti s vysokým krvným tlakom, zvýšeným cholesterolom, zúženými cievami, cukrovkou a tak ďalej.

Pokiaľ ste pacient, dodržujte predpísanú liečbu. Ak pacientom zatiaľ nie ste, ale máte na niektorú chorobu podozrenie, zájdite za praktickým lekárom. Zároveň odporúčam absolvovať pravidelné preventívne lekárske prehliadky.

Ste po úraze

Úraz môže poškodiť zásobenie penisu krvou alebo nervy zodpovedné za prenos erotických vnemov. Ak ste nejaký úraz v intímnej oblasti a blízkom okolí prekonal, pričom ste zatiaľ nebol u lekára, odporúčam vám nechať sa vyšetriť.

Niektoré úrazy nie je vidieť a nie sú bolestivé, ale vplyv na správne prekrvenie penisu mať môžu. Ak máte po úraze pochybnosti, je rozumné ukázať sa u lekára, aby sa komplikácia nezhoršovala a neviedla k ťažším formám erektílnej dysfunkcie.

Užívate nejaké lieky, ktoré oslabujú erekciu

Ak sa už s nejakou chorobou liečite, strata erekcie pri sexe môže byť jej negatívnym dôsledkom. Medzi lieky s týmto vedľajším účinkom patria najčastejšie antidepresíva, lieky na vysoký tlak, lieky na cholesterol, močopudné lieky, hormonálne lieky a mnohé ďalšie liečivá.

Pozrite sa do príbalového letáku a hľadajte, či v nich problémy s erekciou, vzrušením alebo prekrvením organizmu nespomínajú. Určite ale žiadny liek nevysaďte ani nemeňte dávkovanie. O strate erekcie informujte lekára, ktorý vám ich predpísal. Iba on môže zmeniť dávku alebo predpísať iný liek.

Súložíte v „nebezpečnom“ prostredí

Silu a výdrž erekcie môže meniť aj prostredie, v ktorom súložíte. Ak je tam hluk, smrad, neporiadok, príliš silné svetlo alebo sú v okolí iní ľudia, opäť sú to rušivé vnemy, ktoré bránia vzrušeniu.

Ak o sebe viete, že vás „rozhodí“ kadejaká drobnosť, snažte sa súložiť tam, kde to dobre poznáte, takže ideálne doma v spálni a v dobe, kedy vám nikto nebude volať ani klopať na dvere.

Zamyslite sa, ktoré z týchto situácií zažívate a snažte sa svoje konanie upraviť tak, aby ku strate erekcie pri sexe nedochádzalo. Pokiaľ by sa vám to v niekoľkých týždňoch až mesiacoch nepodarilo, prípadne by sa problémy s erekciou ešte viac zhoršovali, je veľmi rozumné zájsť na vyšetrenie k praktikovi, sexuológovi alebo aj urológovi.

Pre spoľahlivú podporu prekrvenia penisu odporúčam aspoň 3-mesačné užívanie kapsúl VIMAX. Zlepšia prekrvenie penisu a tým posilnia erekciu aj jej trvanie.

Nezabudnite, že aj s VIMAXOM je nevyhnutné erotické vzrušenie. Nestresujte sa a nemajte obavy. To je najlepšie psychické rozpoloženie pre dobrý sex s pevnou erekciou.

Prajem vám vždy pevnú erekciu a žiadne straty pri sexe, vážení čitatelia.

ĎALŠIE ČLÁNKY O PROBLÉMOCH S EREKCIOU A METÓDACH ZLEPŠENIA