Vazodilatácia a jej vplyv na kvalitu a trvácnosť erekcie

Vazodilatácia je rozšírenie ciev. Dobre priechodné cievy sú pre správne prekrvenie penisu nevyhnutné. Vazodilatácia je preto veľmi podstatná pre pevnú a zdravú erekciu.

Podobne, ako pri predčasnej ejakulácii, môže byť príčina slabej vazodilatácie psychická. Môžete sa vydať zdĺhavejšou a náročnejšou cestou alebo si zvoliť jednoduché riešenie v podobe tabletiek, ktoré ale väčšinou už musíte brať stále. Neriešite tak príčinu, ale až dôsledok.

Je teda len na vás, či budete všetko riešiť liekmi alebo dáte šancu aj svojmu telu. Ideálne je to skombinovať. Muži sú od prírody oveľa jednoduchší ako ženy, takže im často stačí pilulka. Je nutné dodať, že bohužiaľ. U žien je vec zložitejšia najmä preto, že dosiahnutie orgazmu u žien je často vzdialenejšie, ako sa môže zdať.

Pokiaľ máte ťažkosti, vždy je dobré podstúpiť vyšetrenie ciev a vylúčiť choroby. Cievny prietok krvi do penisu ovplyvňujú choroby, ako ateroskleróza, kôrnatenie tepien, vysoký krvný tlak čiže hypertenzia a cukrovka, ktorá dokáže negatívne ovplyvniť zásobovanie toporivých teliesok krvi v penise a utlmuje citlivé nervové zakončenia.

Len cez správne roztiahnutú cievu môže krv prúdiť správne až do penisu 

Vazodilatácia – rozšírenie ciev

Vďaka parasympatickému systému tzv. nervus vagus, ktorý má na starosti odpočinok a regeneráciu, je tento mechanizmus ovládaný bez vplyvu vedomia väčšiny vnútorných orgánov a krvného obehu. Preto môžu mať erekciu často aj pohybovo postihnutí muži. Nervus vagus ukrytý v genitáliách vyvoláva práve daný proces vazodilatácie, teda rozšírenie ciev, ktorý má za následok vytúženú erekciu.

Na liečbu porúch erekcie sa používa aj L-arginín, ktorý podobne, ako sildenafil citrát, teda Viagra a podobné lieky, zvyšuje účinok oxidu dusnatého a uvoľňuje svaly okolo krvných ciev zásobujúcich váš penis.

Krvné cievy v penise sa rozšíria, zvýšia prietok krvi a udržia erekciu. Viagra blokuje enzým PDE5, ktorý ničí oxid dusnatý, ale L-arginín sa používa práve na tvorbu oxidu dusnatého. Používa sa L-citrulín alebo kotvičník lekársky.

Príčiny oslabenej vazodilatácie

Najmä je to stres, nevhodná strava a nedostatok pohybu, páni. Takže žiadne úsmevy nad mužmi tráviacimi čas v posilňovni. Zapojte pravidelný pohyb. Testosterón sa vám bez neho tvoriť nebude. Veľký vplyv na erekciu má totiž cvičenie.

Skúste napríklad hlboké drepy, ktoré podporujú produkciu testosterónu, a ten potom priamo ovplyvňuje erekciu a vaše libido. Tu sa objavuje aj jeden z dôležitých moderných faktorov, o ktorom sa málo hovorí.

Ide o voľný prístup k pornu a nevedome nám vstupuje do životov a ovplyvňuje ich viac, ako tušíme. Hoci je masturbácia zdravá, nervové zakončenia si na tieto podnety môžu privyknúť a následkom je potom ťažko sa dostavujúca erekcia pri nežnom zachádzaní s telom vašej partnerky, i keď vás dráždi rukami, ústami alebo pri sexuálnom akte.

Moderné nástrahy a erekcia

Povedzme si to otvorene, máloktorá žena nabehne po dvadsiatich rokoch spoločného spolužitia v latexovom oblečení a bude sa správať ako pornohviezda. Obzvlášť v prípade, keď myslíte na seba a ju nechávate byť bez orgazmu.

Poruchy erekcie sa dostavujú z trémy, z únavy, ale aj z príliš častého masturbovania pri porne alebo zo zmieneného stresu, keď veľa energie spotrebujete v práci a na sex vám už žiadna nezostane.

Pokiaľ je teda poruke pilulka, dá sa využiť ako psychická podpora. Stačí, keď si ju dáte pred tým do vrecka a viete, že aj keby ste naozaj nedosiahli erekciu, máte istotu, že ju dokážete dosiahnuť práve s jej pomocou. Možno to postačí aj k tomu, aby ste sa viacej uvoľnili a dostali tak erekciu úplne prirodzenú.

Vazodilatácia bez tabletiek

Ďalšími variantami je scitlivenie a navrátenie sa do prirodzeného stavu erekcie pomocou práce s telom, teda bez akýchkoľvek liekov a doplnkov. Napríklad ide o tantrické masáže, kde sa využívajú pomalé a jemné ťahy a nepoužívajú sa len známe kopulačné pohyby. Vyskúšajte tzv. sexological bodywork, teda mapovanie citlivosti tkaniva a následnú terapiu zameranú na senzibilizáciu.

Pokiaľ je váš problém spôsobený uvedeným pornom, vynechajte ho na 3 mesiace a zvoľte techniky organickej jógy alebo porno jógy. Technika vás vedie k lepšiemu využívaniu potenciálu svojho vlastného tela v rámci uspokojenia práve pri sledovaní pornografie. Má dosť dobré účinky a efekt na vazodilatáciu vás prekvapí. Porno jógu si môžete cvičiť aj sami a s partnerkou môžete spoločne zažiť veľa nového.

Sexuálna dysfunkcia u mužov a poruchy erekcie

Sexuálna dysfunkcia u mužov a následné poruchy erekcie zahŕňajú nedostatok alebo stratu sexuálnej túžby, poruchy erekcie aj potencie v dôsledku nejakej primárnej príčiny. Môže to by nedostatočná produkcia androgénov, kedy sa potom liečebne podávajú androgény, ale oveľa častejšie sekundárnou príčinou a tou býva depresia.

K poruchám patria ale aj tzv. kompletné a nekompletné poruchy erekcie, predčasná ejakulácia, celkom dysfunkčný orgazmus a impotencia.

Pri liečení porúch erekcie a impotencie sa veľmi dobre uplatňuje psychoterapia, čo ale muži počúvajú neradi, pretože sa všeobecne neradi zverujú. Ďalej potom farmakologické zvyšovanie centrálnej sexuálnej aktivity, dobré sú aj vazodilatačné farmaká a inhibítory fosfodiesterázy 5. Zlá priechodnosť ciev sa proste musí riešiť.

Magnetoterapia pri sexuálnych dysfunkciách u mužov na poruchy erekcie a impotenciu

Okrem toho, že vám pomôže nepiť alkohol, hlavne nefajčiť, pravidelne cvičiť, vyplavovať adrenalín, produkovať testosterón a k tomu zdravo jesť, skúste aj alternatívne metódy. Dosť málo rozšírená forma liečby, o ktorej muži málo vedia, je magnetoterapia.

Pri poruchách erekcie a impotencii sa totiž môže nízkofrekvenčná pulzná magnetoterapia pozitívne prejaviť práve svojím vazodilatačným účinkom. Najmä polarizácia krviniek totiž v dôsledku ich priechodu magnetickým poľom aplikátora následne ovplyvňuje svalový tonus ciev, tepien a vlásočníc, tým dôjde k ich rozšíreniu a následne potom k dokonalému zásobeniu všetkých potrebných tkanív okysličenou krvou a živinami.

VIDEO: Princíp a účinky magnetoterapie. 

Ako pôsobí magnetoterapia?

Pôsobenie nízkofrekvenčnej pulznej magnetoterapie vedie k povoleniu svaloviny a ciev, a to najmä v oblasti prekapilárnych zvieračov. Nasleduje veľmi dobrá vazodilatácia a penis sa naplní. V súčinnosti to má vplyv na harmonizáciu srdcovej činnosti, krvného obehu a krvného tlaku a zlepšenie stavu porúch erekcie a impotencie.

Práve vazodilatačný účinok je nesmierne žiaduci pri všetkých postihnutiach cievneho systému, kedy dôjde z rôznych príčin k sťaženiu prietoku okysličenej krvi. Toto zvýšené zásobovanie kyslíkom tak pomáha veľmi dobre hojiť a zlepšovať funkciu jednotlivých tkanív a orgánov a súčasne pôsobí aj protizápalovo.

ĎALEJ ČÍTAJTE: Aké najčastejšie poruchy erekcie trápia mladých mužov?